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産院の母親学級
今日は先日に引き続き、産院の母親学級に行ってきましたぁ~♪
前半は母乳マッサージの方法で、後半は妊婦体操。

母乳で育てたい私は、今まで産院からもらった資料や本をもとに、ほぼ自己流でマッサージ・・・(-_-;)
でもやっぱり、助産師さんの指導を聞いて、実践ビデオを見ると、間違っていることも・・・!!
今日からは本格的に、がんばるぞぉ~☆

後半の妊婦体操は、保健所の母親学級で習った内容と、ほぼ同じ!
股関節を柔らかくする体操や、腰痛防止の体操等です。
体重をセーブするための体操ではないので、体重が気になるようなら、マタニティビクスがおすすめだそう !(^^)!



そして、今日も産院から家まで歩いて帰りました!
やはり、途中は寄り道しながら・・・。
先日と同じく、お気に入りのパン屋さんへ寄り道 (*^^)v
南区大楠に新しくオープンしたパン屋さんですが、店名が読めず・・・。
ポイントカードの画像を載せときます!!

DSCF1004_convert_20090520004729.jpg



今日の収穫 ↓

パンconvert_20090520004630


写真手前の『チョコとマカダミアナッツのフランスパン』が激ウマ (^u^)


そして、パンを買った後も、またまた寄り道・・・。
雑貨屋さんで部屋着とパジャマを購入!
最近お腹が急激に出てきたので、今まで着ていた部屋着が窮屈に・・・(-_-;)
なので、タオル地のワンピースを購入してみました♪
お値段、なんと1,980円!!
部屋着なんでね~ (*^^)v



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